Yodo.

El Yodo es otro elemento químico esencial que se encuentra en muchas sales y posee un papel fundamental en medicina. El agua de yodo se utiliza como desinfectante de heridas y además, se utiliza para purificar el agua.

A pesar de esto, tanto las bajas como las altas concentraciones de este elemento en nuestro organismo, pueden producir cambios en las funciones fisiológicas, principalmente de la glándula tiroidea.

Si nuestro cuerpo no obtiene la suficiente cantidad de yodo, la glándula tiroidea empezará a hincharse (bocio). Si nuestro cuerpo recibe más yodo del necesario, la glándula tiroides trabajaría en exceso y a consecuencia de esto, se producirían taquicardias y perdidas de peso.

Fuente: Wikipedia.

El Yodo se encuentra en las hormonas producidas por la glándula tiroidea, como la tiroxina. Aquí podemos observar la estructura de esta hormona.

Fuente: Wikipedia.

La cantidad diaria recomendada de este elemento es de 150 microgramos por día, tanto para hombres como para mujeres.